10/3 坂下道場稽古報告

坂下道場の稽古が再開しました。

本日は、8月末に行われた昇級審査の合格者に帯を渡すことが出来ました。

合格したかた、おめでとうございます！

現状に満足せずに、次の帯を目指して稽古励んでくださいね。

本日の稽古内容

基本稽古　正拳中段突き、下段払い、前蹴り

コンビネーション　ベーシック1.2

ミット稽古①　蹴り　左右のミドル

ミット稽古② 突き　ボディストレート、ボディブロー

組手稽古　20秒のフルコンを十数ラウンド

久しぶりの稽古で軽めの稽古内容と考えてましたが、なかなかボリュームのある稽古となりました。一般はかなりキツイ感じでした。

これからも続けて稽古が出来ることを願います❗️