子供から大人まで空手を楽しみ礼儀を身に着け心身を鍛える

全体からの
お知らせ詳細

2/27 稽古報告


2022年02月27日

準備運動

・スクワット100st

・腕立て伏せ60st

・腹筋50st

・背筋20st

・軽いダッシュを20st

基本稽古

・正拳中段突き

突きの動作はゆっくりで、突き切る最後に手首を返し最後のインパクトを撮る練習。

引き手を意識して、とにかく引く動作を速くする練習。

引く動作が速く出来れば、連動して突きもはやくなります。引き手を速く引く❗️意識しましょう‼️

・回し蹴り 技の動作を説明して、軸を意識して練習しました。

ミット稽古

・右左ミドル各100st 右ミドルは力強く蹴ることを意識、左ミドルはスピードを意識して蹴ることを練習しました。

コンビネーション

・ワンツー 目の高さに拳を置く構えから拳を真っ直ぐに出す事を意識して練習しました。

・左前蹴り→右ストレートで打ち込み練習しました。

本日は一つの技ごとに注意点を意識して練習しました。最初の号令では意識せず技を出してしまいがちなので、指摘しながら練習を進めると各技の教えた注意点を意識するようになってきました。

後は、繰り返し反復練習する事で、技に磨きがかかり自分の技になっていくと思います。

これからも繰り返し練習頑張りましょう♪



まずはご見学にお越し下さい

日本空手道
龍成塾各教室案内

日本空手道 龍成塾本部 高座道場
塾長 岡本 康
本部事務局 春日井市高森台7丁目6-8
道場長 田中 明
練習会場 春日井市立高座小学校体育館
住所 春日井市高蔵寺町北4丁目777-1
時間 金曜 19:00~21:00
副道場長 立花 一志
中西 哲也
Goolge mapで見る
龍成塾 本部詳細情報
日々の練習風景や情報配信しています龍成塾本部ブログはこちらをクリック
日本空手道 龍成塾 鷹来道場
道場長 鈴木 浩仁
練習会場 春日井市立鷹来小学校体育館
住所 春日井市田楽町1845番地
時間 火曜 19:00~20:50
副道場長 小寺 隆宗
Goolge mapで見る
鷹来空手クラブ 詳細情報
日々の練習風景や情報配信しています鷹来空手クラブブログはこちらをクリック
日本空手道 龍成塾 坂下道場
道場長 小泉 健二
練習会場 春日井市立坂下小学校体育館
住所 春日井市坂下町5丁目324番地
時間 日曜 9:30~11:30
副道場長 水谷 孝治
Goolge mapで見る
坂下空手同好会 詳細情報
日々の練習風景や情報配信しています坂下空手同好会ブログはこちらをクリック
日本空手道 龍成塾 松原道場
支部長 桑田 直浩
練習会場 春日井市立松原中学校武道場
住所 春日井市西山町3丁目8-8
時間 木曜 19:00~20:50
Goolge mapで見る
松原空手教室 詳細情報
日々の練習風景や情報配信しています松原空手教室ブログはこちらをクリック
日本空手道 龍成塾 名古屋西支部
支部長(副長) 有賀 正孝
練習会場(水曜) 庄内緑地室内練習場
住所 名古屋市西区山田町大字上小田井字敷地3527
時間 水曜 17:00~20:30
練習会場(振替) 上小田井カルチャーセンター
住所 名古屋市西区南為調186
振替週 第3水曜
練習会場(金曜) 古城教室
住所 清州市立古城小学校 体育館
清須市西枇杷島町城並2-2-1
時間 毎週金曜日 19:00~21:00
庄内緑地室内練習場
Goolge mapで見る
上小田井カルチャーセンター
Goolge mapで見る
清州市立古城小学校
Goolge mapで見る
庄内緑地空手クラブ 詳細情報
日々の練習風景や情報配信しています庄内緑地空手クラブブログはこちらをクリック
日々の練習風景や情報配信しています古城空手クラブブログはこちらをクリック
まずはご見学にお越し下さい