練習報告(４月１３日)

ジュニアの部

その場の基本、移動基本をみっちりと！

グループに分かれてコンビネーション

初級クラスは足運び！

中級クラス以上はスイッチキック

防具組手
・基本打ち込み
・自由練習

一般部

姿勢作りのホローポジション

その場の基本、移動基本

コンビネーションパンチ、ミドルキックを流した後、スイッチキックテクニック

今日のテーマはスイッチ！

最後は相対して、スイッチキックのドリル練習で締めました！

姿勢作りのポローポジションは、僅か１０秒程なのですが、かなりキツいエクササイズです。
辛いと笑えてくるのは何故でしょうか？😅

今日もいい練習が出来ました。🤗
仲間募集しています。