6/26 坂下道場稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告です。

下記YouTubeリンク先に動画掲載してます。

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0gzDw

準備運動

・腕立て伏せ

・フロントランジ

・腿上げ

・ランニング

・柔軟

コンビネーション

・右ストレートを強く打ち込むことに特化した練習を行いました。

相対練習

・右ミドルに対し右ミドル

・右ミドルに対し右ストレート

・右ミドルに対し

　　右ストレート・左フック、右ボディ

相対練習では、相手の攻撃に対し、受けて下がるのではなく、受けた直後に攻撃を返す練習を行いました。

ミット蹴り

・右ミドル、左ミドル

組手(防具なし)6R