練習報告(４月１４日)

ジュニアの部
ウォーミングアップの基礎体力

ミット蹴り
サイドステップからのミット練習をしました。
このミット練習の名前をみんなで考え

サイドステップキック

と決まりました。
そのままなんですがね！😁

その場の基本、コンビネーションベーシックの練習後

グループに分かれて

上級、中級は約束組手

初級は一人練習

今日はなんだか初級者が元気がなく気持ちが全然入っていませんでした。

でも審査を受けるとの事！

初級者の一人練習をわざと放置して様子をみました。

もくもくと一人で頑張る人

ふざけて好き勝手にやる人

注意された事を思い出しながらやっる人

適当にやってる人

帯は買って締めるものではなく、掴み取って締めものです。

帯の色を変えたい！

それには何をどうすればいいのかを気づきに気づく稽古をしました。
気づいてくれたでしょうか？😁

最後はミット練習！

一般部

基礎体力　変則腕立て　体幹トレ　タバタトレ

その場の基本技
中心軸、壁、脱力を意識しました。

約束組手

基本技　中段外受けの応用

今回もゆうま君が参加！
ブランクがあるのに基本技の瞬発、脱力、キレがいい！😁

これで身体が出来れば鬼金棒！😁

いつでも待ってるぞ！😁