7/25 坂下道場稽古報告

一般14名、ジュニア5名で稽古を行いました。

準備運動、腕立て伏せ、スクワット

相対となり1.2.3のリズムでミドルキック

ミット蹴り

ミドルキックを連続で出す練習を右、左それぞれ、体育館の端から端までを往復しました。しっかりと軸を作り、蹴り終わりから直ぐに蹴りの態勢を作ることを意識するように練習しました。

コンビネーション1〜8

全体でのコンビネーションは茶帯の中学生にリードしてもらいました！

一般とジュニアに分かれてコンビネーション

暑かったのもありましたが、コンビネーション後半は少し気合いが無かったかな。

気持ちを継続して稽古頑張れ〜‼️

昇級審査まで稽古できる回数は限られますので自主稽古頑張ってくださいね〜❗️