7/9 坂下道場稽古報告

春日井市の坂下小学校で日曜日の午前に空手の稽古を行っている龍成塾坂下道場の稽古報告​です。

下記YouTubeリンク先に動画掲載してます。

https://youtube.com/channel/UCTtueEBbCpBPTAFAWI0gzDw

準備運動

　じゃんけん腕立て伏せ

　じゃんけんフロントランジ

　腹筋連続ミット打ち30秒×5st

基本稽古

　突き、受け、蹴り全項目

ミット

　ミットへの打ち込み

ミット蹴り

今日は、湿気が高く体育館の中はじっとしていても汗が出る状況での稽古となりました。

これからまだまだ、暑くしんどくなると思いますが、気合いを入れて稽古頑張りましょう♪

押忍